Esența unei tragedii, sau chiar a unei piese serioase, este trezirea spirituală, sau regenerarea, a eroului. Maxwell Anderson
Postul este un act de autocuratare si regenerare a trupului si a mintii, prin care putem atinge un nivel mai inalt de sanatate si vitalitate. Hippocrates
Postul este un act de recunostinta fata de corpul nostru si o modalitate de a-i oferi un ragaz de vindecare si regenerare.
Pământul mă învață să uit de mine precum zăpada topita își uită viața. Pământul mă învață renunțarea precum frunzele care mor toamna. Pământul mă învață curajul precum arborii care stau verticali și singuri. Pământul mă învață regenerarea precum...
Am învăţat să nu subestimez niciodată capacitatea de regenerare a minţii şi a corpului omenesc - chiar şi atunci când perspectivele par cele mai sumbre. Forţa vieţii poate fi cea mai puţin înţeleasă forţă de pe pământ. Norman Cousins