Postul ocroteste orice virtute. Este inceputul luptei spirituale, cununa celor cumpatati, frumusetea fecioriei si sfinteniei, stralucirea cuminteniei, inceputul vietii crestine, mama rugaciunii, izvorul smereniei. Postul te invata linistea si el precede celelalte fapte bune. Sf.Isaac Sirul